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牙照顾护士 | 怎样准确刷牙



        很多人以为刷牙时用力越大,牙齿就刷得越洁净,乃至另有人习气把牙刷刷头横着拉锯式刷牙,这些习气都是错误的。错误的刷牙办法,不只没有起到干净牙齿、去除污垢的作用,反而毁伤了牙龈、磨耗了牙齿。那么,怎样才算是准确的刷牙办法呢?

错误的刷牙办法
(1)旋转刷牙法:

       现在,人们用得最多的便是旋转刷牙法,即Roll刷牙法,也便是人们常说的上下刷牙。将牙刷的刷头横着与牙面呈45°置于牙槽黏膜上,沿着牙龈向牙冠偏向转动,每个地位可反复8~10次(图2)。这种刷牙办法对牙龈有精良的安慰作用,可以推拿牙龈,增长部分血液循环,促进上皮角化,有利于增长牙周构造的进攻才能,并且还能很好地干净牙面和牙间隙,实用于口腔安康情况根本正常的人。

准确的刷牙办法
(图1)
准确的刷牙办法
(图2)
(2)Bass刷牙法:

         作Bass刷牙法实用于牙龈乳头萎缩或牙间隙增大的人。详细办法是:刷牙时,刷毛与牙龈呈45°,刷毛头指向牙龈偏向,使牙刷毛进入龈沟和邻间区(即牙缝),局部刷毛压于牙龈缘上做前前方向短间隔来回颤抖。洗擦咬面时,刷毛应紧贴咬希面,使毛端深化裂沟区,做短间隔的前后颤抖(图3)。这种办法能较好地干净牙间隙,防止了由于习气性拉锯式横刷形成的牙颈部楔状缺损和牙龈萎缩等弊端。

准确的刷牙办法
(图3)

(3)准确刷牙法:

        将牙刷毛与牙面打仗,刷毛顶端指向牙冠,然后沿牙面向牙龈悄悄拂刷(图2、3、4)。这种办法既能干净牙面,又能安慰牙龈构造,增长牙周构造的安康。

准确的刷牙办法
(图4)
(4)怎样才干准确的刷牙:

        详细刷牙时,可依据本人口腔自身的状况和习气,选择一种,也可以混淆运用。如前牙用旋转法,后牙用Bass法;或先用Bass法,后用旋转法。总之,刷牙的举措应柔柔、到位,将全口牙齿按上下左右分红多少区顺次洗刷,要包管每个牙每个面(颊、舌、咬希面)都要刷到偏重复洗擦(依照图1-5)。认仔细真地把牙齿前后左右里外刷一遍,差未几需求3分钟。只要如许,才干到达去除菌斑和软垢,促进牙龈构造的血液循环和加强上皮构造角化水平的目标,维护牙齿和牙周构造的安康。

准确的刷牙办法
(图5)